早上起来空腹喝"苹果醋"可以吗?

最好先喝一杯白开水，因为人经过一夜的睡眠，血液浓度较高，急需白开水稀释，这样有利于身体健康，并且早上起来胃因为饥饿分泌胃酸，不宜马上喝空腹喝酸性的果醋。
因为苹果醋饮料毕竟是酸性物质，即使一个人的胃肠十分健康，也最好不要在空腹情况下喝醋饮料，因为它会刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。
因此，在喝苹果醋饮料前最好先吃些点心，或在饭后1小时喝点醋饮料，这样就能达到帮助消化的效果。

早上空腹喝~~蜂蜜+苹果醋~~~
能达到润肠清理肠胃的作用~~不减肥时就别这样了~~
因为空腹喝对胃刺激很大~~

别这样做，不论对营养的吸收还是对你的身体，这样做都是有很大影响的，强酸会剧烈刺激你的胃粘膜。
正确的减肥方法是运动减肥，因为节食减肥减掉的是外部的脂肪，但你身体内部的脂肪没有被燃烧掉，这样，你的身体具有更大的隐患，你很胖，但如果不检查，没人知道，脂肪堆积在你的心脏，肝脏，肾脏等一些重要器官，这样，危害更大！通过运动减肥才是最健康的！
言归正传，不要空腹喝苹果醋！